Alimentos que tenés que comer si querés mantener tus dientes blancos

La blancura y la salud de tus dientes depende, en gran medida, de los hábitos de consumo y alimentarios que tengas. El tabaco es la principal causa de manchas por la acción del alquitrán. Del mismo modo, sustancias como las gaseosas, el té, el café o el vino tinto afectan a la coloración de los dientes y generan manchas.

Una sonrisa blanca y radiante es posible de lograr sin tener que ir al dentista y gastar una fortuna. Las propiedades de estos cinco alimentos te ayudarán a tener los dientes que siempre quisiste.

  • Cítricos:la vitamina C del limón y la naranja aumenta la producción de saliva y esto favorece la limpieza bucal. Además, blanquean y dan brillo a los dientes. ¡Ojo! Nunca los frotes directamente porque pueden dañar las encías.
  • Apio: tanto su textura como su vitamina C ayudan a cuidar las encías y a blanquear los dientes.
  • Manzana:limpia la placa bacteriana y las encías. Además, contiene vitamina C que ayuda a combatir la gingivitis.
  • Frutillas:su ácido málico que no sólo blanquea sino que también elimina las bacterias.

Alimentos que tenés que comer si querés mantener tus dientes blancos

La blancura y la salud de tus dientes depende, en gran medida, de los hábitos de consumo y alimentarios que tengas. El tabaco es la principal causa de manchas por la acción del alquitrán. Del mismo modo, sustancias como las gaseosas, el té, el café o el vino tinto afectan a la coloración de los dientes y generan manchas.

Una sonrisa blanca y radiante es posible de lograr sin tener que ir al dentista y gastar una fortuna. Las propiedades de estos cinco alimentos te ayudarán a tener los dientes que siempre quisiste.

  • Cítricos:la vitamina C del limón y la naranja aumenta la producción de saliva y esto favorece la limpieza bucal. Además, blanquean y dan brillo a los dientes. ¡Ojo! Nunca los frotes directamente porque pueden dañar las encías.
  • Apio: tanto su textura como su vitamina C ayudan a cuidar las encías y a blanquear los dientes.
  • Manzana:limpia la placa bacteriana y las encías. Además, contiene vitamina C que ayuda a combatir la gingivitis.
  • Frutillas:su ácido málico que no sólo blanquea sino que también elimina las bacterias.

Alimentos que tenés que comer si querés mantener tus dientes blancos

La blancura y la salud de tus dientes depende, en gran medida, de los hábitos de consumo y alimentarios que tengas. El tabaco es la principal causa de manchas por la acción del alquitrán. Del mismo modo, sustancias como las gaseosas, el té, el café o el vino tinto afectan a la coloración de los dientes y generan manchas.

Una sonrisa blanca y radiante es posible de lograr sin tener que ir al dentista y gastar una fortuna. Las propiedades de estos cinco alimentos te ayudarán a tener los dientes que siempre quisiste.

  • Cítricos:la vitamina C del limón y la naranja aumenta la producción de saliva y esto favorece la limpieza bucal. Además, blanquean y dan brillo a los dientes. ¡Ojo! Nunca los frotes directamente porque pueden dañar las encías.
  • Apio: tanto su textura como su vitamina C ayudan a cuidar las encías y a blanquear los dientes.
  • Manzana:limpia la placa bacteriana y las encías. Además, contiene vitamina C que ayuda a combatir la gingivitis.
  • Frutillas:su ácido málico que no sólo blanquea sino que también elimina las bacterias.

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