5 hábitos perjudiciales que cometemos a diario sin darnos cuenta

5 hábitos perjudiciales que cometemos a diario sin darnos cuenta

Con el tiempo y sin darnos cuenta adquirimos una serie de hábitos perjudiciales que se convierten en rutina, forman parte de nuestras vidas e incluso hace que nos sintamos más seguros. Para muchas personas, la rutina es una forma de sentirse seguras en sus vidas; y es posible que sea así, siempre y cuando los hábitos que se adquieren sin darnos cuenta no sean perjudiciales. 

Pero, ¿cuáles son los hábitos más perjudiciales que algunas personas tienen cuando piensan en su día a día?

  1. Pensar que no te gusta tu vida. Pueden haber aspectos de tu vida que no te gusten, ya sean relacionados con tu trabajo, con tu entorno, con tu economía, el lugar en el que vives… de acuerdo, pero pensarlo constantemente no va a hacer que ello cambie. En vez de repetírtelo todos los días, buscá la solución para cambiar aquello que no te gusta.
  2. Creer que tenés la culpa de las cosas malas que te suceden. Algunas veces nos equivocamos, otras se equivocan los demás y algunas otras no depende de nosotros ni de los demás que una situación sea la adecuada. Echarse la culpa de las cosas malas que nos ocurren solo hace que ocurran cosas malas una y otra vez. Estás diciendo a tu mente y a tu cuerpo que eres culpable y, por lo tanto, merecés ese castigo. Analizá la situación con detenimiento y determina si realmente eres culpable: si lo sos, rectificá lo que puedas y aprende de la situación, si no lo sos deja de castigarte.
  3. Olvidar tus habilidades y tus logros. La modestia es necesaria, pero olvidar las cosas que podemos hacer es perjudicial. Todos tenemos habilidades, todos hemos logrado algo que queríamos, por pequeño que fuese. Si lo hemos hecho una vez podemos hacerlo más veces. Si lo olvidás y no sos capaz de cambiar de hábitos, no conseguirás lo que querés en tu vida.
  4. Depender emocionalmente. El amor es maravilloso, constructivo, poderoso y ciego. Sin embargo, podés amar a tu pareja, a tus hijos, a tu familia, a tus amigos, pero no olvidar que son personas individuales, que la vida es cambiante para todo el mundo y que no siempre tomarán las mismas decisiones. Si dependés emocionalmente de una persona le estás dando una responsabilidad que quizás sea demasiado pesada. Amá, pero siendo consciente de que vos y esa persona son libres para amarse.
  5. Los hábitos físicos que haces a diario y te perjudican. Del mismo modo que nos podemos perjudicar con nuestros pensamientos equivocados, también lo hacemos con nuestro cuerpo cuando tu postura corporal no es la correcta. Cuando no prestás atención a la postura de tu espalda, de tus piernas o de tus pies, estás perjudicando a casi la totalidad de tu cuerpo, algunos órganos de tu cuerpo no podrán funcionar correctamente porque tu postura se lo está impidiendo.
No Comments

Post A Comment